40대를 위한 1200칼로리 다이어트 다이어트 다이어리, 간헐적 단식과 운동 다이어리
안녕하세요 여러분 다이어트에 도전하는 40대 승무원 진입니다. 당신은 좋은 주말을 보냈나요? ? .다이어트 밥은 정말 맛없어요 잘먹고 이것저것 준비하는게 정말 힘드네요 매일 뭘먹을까 고민합니다. . . 여기 열심히 먹기 위한 1200칼로리 체중 감량 계획과 주말 운동 일지가 있습니다. 아침에 수업하느라 바빠서 아침을 못먹어서 자연스럽게 간헐적 단식이 되었어요.아깝다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 점심 파스타 안먹은지 오래되서 계란 100g만 먹는 … Read more