4/17 영양사의 아침: 간단한 하루
어제 저녁부터 온 가족이 다이어트를 시작했습니다.어느 날 아들이 말했습니다. “엄마, 우리 집에 배가 마른 사람은 없어요.” 사실이야 ㅋㅋ몸의 무게와 상관없이 누구나 배는 있고 힘은 부족했다. 일단 운동은 운동이지만 다이어트를 조금 시작하기로 했습니다. 저녁을 샐러드로 대체하는 방법. 아, 사진을 보니 샐러드가 아닌데? 일단 결론부터 말씀드리자면 저녁은 간단히 먹고 아침은 조금 더 먹기로 했습니다. (다이어트를 위해 오늘의 … Read more