손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇입니까?

손톱에 세로줄이 생기는 이유를 알아보세요. 손톱은 한 달에 3~4mm씩 자라는 것이 정상입니다. 그래서 반년 동안 피부 상태가 어떤지 알 수 있으며, 각종 피부 상태와 질병에 간접적으로 영향을 받습니다.

손톱을 보면 그 사람이 어떤 병을 앓고 있는지 짐작할 수 있습니다. 그러나 전체의 100%는 아닙니다. 손톱의 성장 패턴은 사람마다 다르며 외부 충격이나 손상에 의해서도 발생할 수 있습니다. 결론적으로 확률은 70% 정도라고 할 수 있습니다.

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손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇입니까?

1. 흑색종의 증상일 수 있습니다.

흑색종은 피부암입니다. 손발톱에 굵은 검은색 세로줄이 나타나고 이 세로줄이 폭이 넓어져(4mm 이상) 출혈과 가려움증이 동반되는 경우를 의심해볼 수 있습니다. 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만 예방법은 최대한 자외선 노출을 피하고 항암 성분이 함유된 음식을 섭취해 면역력을 조절하는 것이다.

2. 신체의 노화로 인해 발생할 수 있습니다.

40~60대에는 손톱 세포의 노화로 인해 고르지 못한 세로줄이 나타납니다. 손발톱 세포는 더 빨리 퇴화되고 재생이 더디기 때문에 새로운 세포와 퇴화된 세포는 수직선으로 구별됩니다. 노화를 일으키는 활성산소의 활성을 제한하는 항산화 식품을 섭취하는 것이 좋다. 대표적인 식품으로는 가지, 적양파, 블루베리, 당근, 비트, 토마토, 아보카도 등이 있다.

3. 영양실조는 세로줄을 만든다.

혹독한 식습관이나 편식으로 영양 공급이 부족하면 세로손톱주름이 생긴다. 단백질 합성과 관련된 아연의 부족에 대해 살펴보면 손톱에 직접적인 영향을 미쳐 흰색 세로줄이 나타날 수 있습니다. 균형 잡힌 식단으로 예방할 수 있습니다. BIOTIN 보충제를 복용하는 것도 좋은 생각입니다.

4. 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생할 수 있습니다.

혈액순환이 원활하지 않으면 손이 차가워지고 영양분(단백질) 공급이 잘 되지 않아 직접적인 영향을 받게 된다. 손톱의 강도가 약해져 쉽게 부러지고 세로줄이 생깁니다. 오메가-3 지방산 섭취와 유산소 운동을 병행하면 혈액순환을 개선할 수 있다.

5. 외부 충격에 의한 경우.

자신도 모르게 외부 충격(스크래치)에 의해 손톱이 손상되고 세로줄이 생길 수 있습니다. 또한 강한 충격은 손톱 아래 혈관을 손상시켜 검붉은 선이 생길 수 있습니다. 외상에 의해 발생하며 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다.

6. 곰팡이 감염의 증상일 수 있습니다.

주로 발에 발생하지만 손에도 발생할 수 있습니다. 무좀은 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 발에서 전염되는 경우가 많아 꾸준한 치료로 예방이 필요합니다.

7. 심내막염일 가능성이 있습니다.

심장 내막의 염증인 심내막염의 증상 중 하나는 손톱에 검은 선이 나타나는 것입니다. 발열과 숨가쁨이 주요 증상이며 손톱에 검은 선이 나타납니다.

세로 손톱 자르는 방법

손톱에 세로줄이 생기는 원인은 위와 같이 다양하지만 사실 대부분의 경우 영양부족이나 피로 누적과 관련이 있습니다. 따라서 생활 방식을 완화하면 자연스럽게 사라집니다. 다시 말해서. 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리입니다. 손톱을 손질해서 세로줄만 없애는 것은 별 도움이 안 되지만 핸드크림을 사용하여 건조한 손에 수분을 공급하는 것만큼 신경을 써야 합니다. 세로줄 등을 가리기 위해 매니큐어를 바르는 것은 겉보기에 보기 좋은 상태에서 손톱에 세균이 번식할 수 있는 공간을 제공하고 손톱 상태를 바로 확인하기 어렵기 때문에 권장하지 않습니다.