아침 시금치 주스 시금치 사과 사이다 시금치 주스 만드는 방법
싱싱한 시금치를 보고 양념이 잘 베였는데 아침 주스로 마시고 싶어서 갈아서 마셨더니 아침에 상쾌한 기분으로 일어났습니다. 아침부터 몸에 좋은 일을 하는 것 같아서 하루 종일 몸이 가벼워지는 것 같아요. 나는 주스를 자주 시도합니다.
시금치만 사용하면 먹기 불편하고 푸르스름한 맛이 난다. 여기에 바나나나 사과를 넣으면 마시기 편하고 맛도 좋아진다. 개인적으로 바나나가 더 맛있고 부드러우며 과일향이 강하다고 생각하는데 개인 취향에 따라 조절하시면 될 것 같아서 바로 시금치주스를 만들어 보겠습니다.
#피나치苹果汁재료소개 사과 1/2개 시금치 50g 케일 1조각과 레몬즙 비늘이라 1조각 추가했어요. 나는 Becca를 위해 두 잔을 만들 것입니다. 시금치의 가장 부드러운 부분만 사용했어요. 시금치와 케일은 식초물에 5분 정도 담갔다가 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다. 나는 시금치, 케일, 레몬 주스, 사과를 씻었습니다. 모든 재료를 넣고 레몬즙 1/2컵과 생수를 넣었습니다. 나는 또한 꿀을 추가하는 것을 좋아합니다. 그냥 사과맛으로 결정. 믹서기에서 갈기. 집에서는 휴롬이 입에 달라붙는 걸 싫어해서 애용하는데, 익숙해진 건지 지금은 작은 믹서기에 갈아서 마신다. 술을 마신 후에는 평소 양치질을 해야 합니다. ㅎㅎ 그냥 마셨는데 베카 줬을때 꿀넣어서 줬더니 엄청 좋아하더라구요. 주스 한 잔을 함께 마시면 기쁨과 행복이 배가 됩니다. 시금치 제철이니 달달한 시금치가 땡길 땐 야채주스를 드셔보세요. 녹즙 한 잔을 마시면 몸도 마음도 가벼워진다. 시금치는 데친 후에 β-카로틴의 함량이 높아지므로 데친 후에 드시면 좋을 것 같습니다. 색깔이 초록색이라 마실 때마다 몸이 초록색으로 빛나서 정말 좋아요. 질리지 않고 먹고 싶다면 패턴 하나만 갈지 마세요. 이웃님들도 냉장고에 시금치가 있다면 즙을 내서 건강한 주스로 하루를 시작하시길 권해드립니다. https://in.naver.com/yong2mom (네이버 인플루언서) naver.com 용맘 크리에이터 중심으로 신규 검색 #디톡스주스 #시금치주스 #녹즙 #시금치사과주스 #사과시금치주스