3세용 도라지의 효능 및 부작용
계절이 바뀌면서 아침과 저녁의 기온차가 10도를 넘으면 공기 중의 수분 함량이 줄어들어 잠에서 깨면 목이 가렵고 목이 가렵거나 코가 마르는 경우가 많다. 계절이 변함에 따라 누구나 목과 기관지 건강을 관리하는 방법이 다릅니다. 오늘은 기관지에 좋은 약효가 있다고 하는 도라지의 효능과 부작용, 그리고 3년근 한약재인 도라지 가루 먹는법에 대해 소개해드리겠습니다.
땅만 있으면 쉽게 재배할 수 있는 녹색의 꽃으로 Campanula속에 속하는 다년생 초본이다. 한자로는 화성모명예채도락기라 하고 뿌리채소라 기청이라고도 한다. 방언으로 도레돌가지라고 한다. 한국, 일본, 중국의 온대지방과 시베리아의 한랭지에서 생존할 수 있는 식물이다.
하루 종일 햇볕이 잘 드는 곳을 좋아하고 씨로 번식하지만 씨가 발아하는 데는 한 달 정도 걸린다. 4월에 씨가 나고 7~8월에 보라색 또는 흰색의 꽃이 핀다. 흙이 마르지 않도록 관리하면 잘 자라지만 씨앗을 덮고 있는 흙이 마르면 싹이 나지 않을 수 있다. 이 꽃은 봉오리가 풍선처럼 둥글기 때문에 영어로 balloon flower라고 합니다. 학명은 도라지입니다. 이 식물은 알칼리성 식품으로 분류할 수 있으며 그 영양분은 약용 도라지의 효능과 관련이 있다. 뿌리는 주로 음식과 약재로 이용되며, 섬유소 함량이 높아 맛이 뛰어난 식품재료이다. 영양소에는 단백질, 지방, 당류, 섬유질, 칼슘, 인, 철분, 비타민 B1, 비타민 B2, 도라지 효과의 핵심 성분으로 알려진 사포닌 등이 있다. 이러한 성분으로 인해 우리 몸에 이로운 효능을 가져올 수 있으며, 예로부터 기침 등의 감기에 좋은 것으로 알려져 있어 환절기 가정에 꼭 필요한 식재료입니다. ▣ 사포닌 함유 인삼은 홍삼으로 대표되는 3가지 인삼에 풍부한 사포닌을 함유하고 있다. 그러나 인삼은 가격이 비싸고 먹을 만큼 살 수는 있지만 다 먹을 수 없다는 단점이 있다. 그러나 도라지꽃은 주변 지역에서 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있어 서민들에게 좋은 식품 및 약재로 여겨진다. 사포닌은 스테로이드 알칼로이드 배당체, 스테로이드 배당체 및 트리테르펜 배당체의 총칭으로 비누를 의미합니다. 얼굴의 기름때를 비누로 씻어내듯이 우리 몸의 기름때를 제거하는 역할을 하기 때문에 붙여진 이름입니다. 식물은 사포닌을 만들어 기생충과 가혹한 환경 조건으로부터 자신을 보호한다고 합니다. 이러한 성분을 섭취하면 건강의 긍정적인 측면으로 발전합니다. 도라지 부분에는 뿌리에 사포닌이 많이 함유되어 있습니다. 그 중 껍질에는 사포닌이 함유되어 있어 사포닌을 적당량 섭취하고 씻어서 껍질을 벗기지 않고 껍질째 먹는 것이 좋다. ▣ 도라지 먹는법 예전에는 도라지를 야생에서 볼 수 있어 산을 돌아다니며 따는 경우가 많았는데 지금은 밭에서 대량으로 재배하기 때문에 산을 돌며 도라지를 따지 않는다. 약용 오렌지를 먹는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 뿌리의 흙과 먼지를 제거하고 겉껍질을 제거한 후 물에 2시간 정도 담가 쓴맛을 제거한 후 나물반찬으로 드시면 됩니다. 또 다른 방법은 건조 물질 분말 알약으로 섭취하는 것입니다. 간단한 건조 분말 알약을 먹는 방법을 자세히 알려 드리겠습니다. 물 대 건조 재료의 비율은 물 2리터에 건조 재료 20~30g을 넣고 30분 정도 끓인 후 하루 2~3잔을 마신다. 약도라지는 배, 꿀과 궁합이 좋아 마른 재료를 끓일 때 위의 두 가지를 넣고 끓이면 부족한 열량을 보충하고 쓴맛을 줄여주며 차를 더욱 맛있게 마실 수 있다. 요리가 어려우신 분들께 추천드리고 싶어요. 아침저녁으로 도라지가루 1스푼을 따뜻한 물에 타서 잘 섞어 뜨거울 때 드시면 더욱 맛이 좋습니다. 도라지 가루 외에도 각종 음료수, 선식, 베지밀, 두유에 넣어 드셔도 좋습니다. 환은 가장 간편한 복용방법으로 아침, 저녁 2회 1회 30~40정을 물과 함께 섭취하십시오. 아이들이 먹으면 어른의 절반 정도 먹을 수 있고, 특유의 향을 싫어하는 아이들은 꿀이나 좋아하는 음료를 첨가해도 좋다. 이런 분들은 한 번 해보시길 권합니다. 목이 자주 마르거나 건조할 때 미세먼지나 황사에 예민하신 분 기관지 관리가 자주 되시는 분 도라지의 효능이 알고 싶고 그걸로 먹고 싶은 분 우리 땅에서는 여러모로 3 야생화씨만 사용한다 1년 이상 자라는 건조물과 뿌리와 껍질이 모두 들어있는 도라지 분말 펠렛을 고압세척하여 흙과 먼지를 제거한 제품입니다. ▣ 원산지증명서에 의하여 적합하다고 판단되는 제품은 국산품이라 할 수 있으며, 금속이물의 안전성을 확인할 수 있는 시험성적서 예전에는 먹을 것이 없어서 굶었다면 지금은 먹을 것이 많다. 기본적으로 확실한 출처와 제품 테스트 보고서가 있는 판매자라면 믿고 구매하셔도 된다는 말씀을 드리고 싶습니다. ▼▼▼▼▼우리땅에서 키운 3년생 국산 도라지종자를 구매하려면 여기를 클릭하세요. 국산 한약재 초롱꽃 가루 약용 한약 500g, 1kg : 참바른농원 (참바른농원) 안녕하세요 좋은 보양식을 소개하는 참바른농원 smartstore.naver.com 입니다. 이것을 드시려면 사포닌이 풍부한 3년생 블루벨씨로 만든 제품을 선택하세요. 3년 동안 재배한 농장, 국내 생산, 국내 제조에서 직접 엄선한 엄선된 재료를 사용하여 신선하게 만들어 더욱 신선합니다. 분말 및 건조 성분은 원료 함량 100%, 무색, 무방부제, 무향료로 더욱 건강합니다. 도라지알의 크기는 3-5mm이고 목이 텁텁하지 않으며 국산 도라지분말 90% 찹쌀 5% 정제수 5%를 황금비율로 사용하여 만듭니다. 개인의 체질에 따라 어떤 사람은 도라지 가루의 효능이 매우 적합하고 어떤 사람은 도라지 씨로 인한 부작용이 있을 수 있습니다. 기본적으로 도라지는 기관지가 약한 사람에게 좋다. 너무 많이 섭취할 경우 설사, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 제조사의 지시에 따라 매일 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.